保持良好的睡眠质量是小孩健康成长的重要基础,如果小孩的睡眠质量不好会影响智力、发育等。指导意见
1、睡眠时被子不要盖得太厚,尽量少穿衣裤,以保证尽快入睡。
2、在睡前不要过分逗引小孩,不要恐吓小孩,不讲恐惧故事,不看惊险电影或电视,白天也不要玩得过于疲劳。
3、要培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里,手不要放在胸前,最好让小孩向右侧睡。