病情分析:你好;属于延迟性肌肉酸痛症。平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,属于正常的反应,意见建议:注意合理休息。
可以锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部按摩调理。