神经官能症饮食要注意哪些

闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。常见症状：心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

狂躁症的治疗方法也是多种多样的，狂躁症的身体和精神受着双重的压力，由于精力旺盛，所以休息都普便不够，这样使身体损耗加剧，引起其它的并发症，房间的色彩宜用冷色调如绿、蓝色为好房间布置也以简单、清雅为好。

恐惧症治疗费用在7千元-9千元。恐惧症应该吃牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，多吃谷物。避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物，辛辣腌熏食物忌过量。忌烟忌酒。

恐惧症的治疗主要还是靠自己，心理上的治疗更为关键，方法有社交技能训练治疗恐惧症，社交恐惧症的病人常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善恐惧症病人的症状，认知行为治疗恐惧症，认知行为治疗在调整恐惧症病人行为的同时，强调对病人不合理认知的调整，效果更好。

可以通过改善生活作息来进行缓解，平时的话工作时不要过于劳累，要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体负荷，平时利用休息的时间到户外，呼吸新鲜空气，放松心情，保持良好的心态。

精神病是由于人体内外各种有害因素引起的大脑功能紊乱，导致知觉、意识、情感、思维、行为和智能等障碍的一类疾病，特点是心理状态的异常，表现为各种各样的精神症状。如错误的判断时间、地点、人物；觉察不到自已的精神活动或躯体的存在；感到自己的言语思维、行为不由自己支配而由外力支配；客观现实中并不存在某种事物。

焦虑，坐立不安，失眠，严重情绪障碍，抑郁，入睡困难，考试焦虑。有恐慌的预感，终日心烦意乱、忧心忡忡，坐卧不宁，敏感多疑、幻觉、妄想，在生活上不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，另外晚上需要保证睡眠时间需要充足。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

表现出明显的抑郁情绪状态，情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，内疚，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。部分病例有明显的焦虑和运动性激越。需要进行心理放松，释放压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'；要多出去走走，与更多的人交流。

被害幻想症，如果只是轻微的病情，是可以自己好的，通过转移注意力，健全思维，培养兴趣爱好，阅读正能量的刊物，就能够自己好，病情严重者应该第一时间对病人的危险性进行评估，并且采取药物治疗控制病情，心理社交治疗的方式进行辅助。