听你的描述,你现在是排卵期。月经的周期正常是28到30天的样子,而排卵在月经来之前前的14天左右的,在排卵前后4,5天里面的那10天,是易孕期。
正常每日清晨起床前的体温在37度以下。排卵时体温会下降,排卵后体温平均上升0.5度左右,然后一直到下次月经来的体温下降。