月经期间是可以吃巧克力的,巧克力有一定的缓解痛经的作用,但是不要多吃,因为巧克力可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。
生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。要注意保暖,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,吃点甜食,可以帮助污血代谢,充分休息,不要太情绪化,忌盆浴。