问题分析:这是肠道菌群紊乱后容易出现的这症状的,这需要调理肠道菌群治疗呢调理好饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃益生菌颗粒调理下有利于恢复指导建议:尤其是早晨起床同时吃点清淡的,不要熬夜,平常熬点山药薏米粥喝喝,别吃蒜还有油腻的食物,多喝水,睡眠足,慢慢就好了