问题分析:你好!下午吃完水果糖能吃方便面,吃糖与吃方便面没有影响及冲突,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水。意见建议:多吃一些通便的食物:如香蕉、蜂蜜、雪梨等,多吃水果与蔬菜,增加饮水和多食纤维食物,尽量少吃油腻、爆炒油炸的食物,少吃高脂肪高热量的食物,积极的参加户外运动锻炼。