耳朵上老是长硬疙瘩可能是有外耳道黏膜细菌等感染发炎的情况,需要到医院耳鼻喉科检查一下,明确一下具体情况,再对症抗炎治疗。
平时清淡饮食,少吃辛辣、油腻食物等,不要经常掏耳朵,避免耳朵进水,另外规律作息,避免熬夜,可以适当户外运动。