你好,你说的情况,随着年龄的增大,出现这种现象也是正常的。建议一定要保持心情愉快,最好不要做那种手术的,弄不好会留下后遗症的,平时多喝白开水,多吃水果蔬菜,多吃豆类等富含维生素的食物,作息时间规律,不要熬夜养成良好的饮食和生活习惯就可以的。