运动后肌肉酸痛怎么快速恢复？

熟地具有滋阴补血，益精填髓的功效。临床主要用于治疗身体出现的肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔仲、月经不调、崩漏下血、眩晕、耳鸣、须发早白的治疗都有良好的作用。对于身体出现的肾虚、阴虚表现以及白头发，同时可以配合滋阴养血的停经药物，比如黄精、杜仲、枸杞等药物进行综合治疗。另外对于身体出现的血液性疾病、心脑血管疾病，通过经常食用地黄，能够保护心脑血管，增强身体免疫力，抗氧化和抑制血栓的功效起到明显的作用。

冰糖金桔主要是用一些金桔和冰糖混合在一块制作成的一种营养食品。从中医学的角度来讲金桔冰糖可以平喘、滋阴生津、润肺止咳，对咽喉肿痛、口舌生疮、咳嗽痰多、肺热等现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，这种金桔冰糖中，除了糖分以外，还有大量的维生素c、氨基酸和矿物质。不但可以美白皮肤，还可以促进新陈代谢、改善便秘现象。冰糖金桔能够润肺生津，因为从中医食疗的角度上来讲冰糖金桔性平、味甘，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血，津液不足导致的口渴、口干的人，如果适当食用冰糖金桔有很好的润肺生津的功效。

清淋颗粒主要是清热利尿通淋，一般是治疗泌尿系统感染，比如说出现了下腹疼痛，或者是出现了尿急，尿频，尿痛的情况。还是需要根据具体的症状体征，选择药物进行治疗，如果出现了泌尿系统感染，平时还是需要多喝水，尽量避免吃辛辣的东西。

患者多是因为患上了慢性咽炎导致的症状，最好去正规医院进行鼻内镜检查。排除鼻腔新生物导致的鼻塞。鼻子不通气就会，引起张口呼吸。扁桃体肥大，需要看肥大的程度，若影响了正常的吞咽，需要进行手术来根治。

黄精是一种常见的中药材，黄精泡酒喝的功效主要表现为以下几种:1.有效的提高机体的免疫力，预防多种疾病的侵袭。2.有效地缓解脾胃虚弱。3.对于肺虚咳嗽以及精血不足的症状也有一定的缓解。4.对于消渴症以及糖尿病人，也可以进行适当的缓解。

牛奶在晚上喝是比较好的，牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质，晚上睡觉前适量的喝牛奶，能够提高睡眠质量，还能快速补充所需的营养。对于过度劳累或者是神经衰弱的患者，晚上睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡。在晚上喝牛奶还能消除一天的紧张心情以及缓解疲劳。

人参和枸杞都是保养的佳品，能够增强心肌收缩力，还可增强心肌血流量，从而达到滋养心脏的作用，可以用来治疗心虚所造成的失眠、多梦、心衰、心悸、心神不宁等症状，也可以用来治疗脾胃虚弱所引起的消化不良，一定要注意饮食上的合理搭配。

你好，白萝卜是可以生吃的，而且生吃好处也比较多。白萝卜富含多种维生素，生吃可以生津清热，凉血止血，止咳化痰，而且白萝卜还含有干扰素诱生剂，能够达到抗肿瘤和抗病毒的作用，能够预防癌症。吃了白萝卜后，半个小时最好不要吃其他的东西，避免抗癌活性物质被破坏了。

您好，丙卡特罗片是一种处方类的药物，适用的疾病有喘息性支气管炎，支气管炎，急性支气管炎，老年人慢性支气管炎，急性支气管炎该药物属于一种支气管扩张剂，适用于支气管哮喘，伴有支气管反应性增高的急性支气管炎，慢性阻塞性肺部疾病以及喘息性支气管炎等

饭后30-60分后，可以适当食用苹果、菠萝、山楂等水果，具有很好的促进消化的作用。如果您还有便秘的情况，也可以适当食用香蕉，具有润滑肠道、软化粪便的作用，可以促进消化和排便。