没有任何一种食物肯定能起到防辐射的作用,所以如果想在防辐射方面起到一定的作用,建议可以多吃新鲜蔬菜和水果,因为绿色蔬菜中的维生素在防辐射方面有一定的作用并有一定的益处,平时还是应该注意工作和休息的结合,适当锻炼,从远处看。