平时说的“1.0”是视力,也就是国际标准视力表中能看到第几行所代表的数字,在日常用眼时候要注意,学习离得书本不要太近,不要长时间的看电视和玩电脑,保证足够的睡眠时间,让眼睛有足够的休息时间。
平时要小心感冒生病,头疼发烧之类的也会导致视力下降。适当的做做运动,增强身体的抵抗能力。在饮食上,也要注意补充维生素,多吃蔬菜和水果,避免挑食的情况出现。