头发总是出油而且很多

头发总是出油可能是油性发质的原因，从而导致头发很容易出油的情况的发生，对于这种情况的发生，可以与生活中的作息习惯息息相关的。

指导意见、洗头时应用温水洗很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。

所以洗头时应用温水冲洗！2、强力去油脂洗头水不可日日用强力去油脂洗头水只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，日日用只会有害无益，久不久作深层清洁才是治本之道。

潮湿天用温和洗头水洗头已OK！潮湿天，头发容易污糟。如果你必须天天洗头的话，就应选择性质温和的洗头水，避免刺激头皮。

3、一天勿洗头多过两次洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。

所以无论头发情况几差，一日最多只可以洗一至两次头。4、护发素放发尾上可免油腻。