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患者提问
运动后吃饭会越来越胖吗
我想每天早上运动45分钟,半个小时后再吃早饭,请问可以减肥吗,有人说运动后吃饭吸收的好,反而会长胖:需要医生帮助提供远程诊断:请问是真的吗
提问时间:2020-03-28 17:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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