你好,小孩睡觉前最好不吃水果。人们常说,早上红苹果,晚上毒苹果。就是拿苹果为例,说明的吃水果要注意时间。晚上在睡觉之前吃水果,容易造成自身的肠胃产生负担,睡觉时仍然在消化水果。
同时,晚上吃水果,有些水果会产生毒副成分,容易导致身体的损害。因此,不只是小孩睡觉前最好不吃水果,大人在日常生活中也应该要注意夜间少吃水果,这样才能够保证身体健康。