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患者提问
想要减肥在饮食方面要注意什么?
从小我的体型就很胖,现在又比较喜欢吃零食,体型也越来越胖了,很多好看的衣服都穿不上,所以这次下定决心要减肥了,现在零食尽量都不怎么吃了,就是还想知道在饮食上要注意什么。想要减肥在饮食上要注意什么?
提问时间:2020-02-28 16:37
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好!要减肥在饮食上要控制高脂肪食物。包括糖果、冰激凌、薯片、炸薯条等,在选择食物的时候,应多选择对身体有益的食品,例如蔬菜和水果等。
另外在配合一些适量的运动,就能达到减肥的效果。
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