病情分析: 您好,根据你的情况,有着三年的发困症状,同时考虑您是处于更年期,而且如果您有着身体的肥胖症状也会都导致中医的所谓痰多湿困的症状呢。
我想您可以通过健脾利湿的方法来改善,在食物上经常服用山药具有着这个功能。同时服用药物例如蜂王浆具有着养精提神作用呢,也可以缓解更年期的不适症状。
意见建议:建议注意运动,同时适当减肥治疗等,积极进行饮食上的调养。祝您健康。