问题分析:根据你提供的情况,应该考虑你可能是因为受凉,劳累等情况造成的腰肌劳损的情况,同时结合你的年龄应该排除腰椎骨质增生的情况意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,避免受凉,可以检查一下腰椎CT的情况。
排除腰椎间盘突出症等,可以应用按摩,理疗,口服布洛芬缓释片等治疗