问题分析:您好,根据您的描述,这种情况要警惕心理抑郁的表现。应积极调整心态,多喝身边的亲人和朋友沟通,多参加具体活动,从过去的经历中走出来,必要时可以考虑就医心理干预。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,积极调整心态,必要时可以心理干预。祝您健康幸福!