建议你的情况需要通过药物进行调理,这样才可以让月经恢复正常的,建议你口服乌鸡白凤丸,六味地黄丸等进行调理,在来月经前服用消炎痛进行治疗痛经,这样就可以起到很好的效果的。
建议你平时要保持心情舒畅,保持生活规律,注意适当的休息,不要太劳累,保持外阴适当的清洁,注意饮食,避免食用生冷辛辣刺激性的食物。