大腿后侧筋疼可以热敷按摩疼痛位置,外用活血化瘀止疼的药水涂抹。多休息,少走路。也可伤处的冷敷,可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾对大腿拉伤的位置进行冷敷,可以起到止痛、止血消肿的作用。
效果不佳,可以去医院疼痛科就诊。