您好,您的情况大多是上火或是鼻炎导致的,发现流鼻血的时候,用手指捏住鼻翼两旁来止血。指导意见如果经常发现这样的情况,可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,减少频繁出血的可能,饮食上注意少吃容易上火的食物,可以适当的服用降火的药物双黄连或黄连上清液。