问题分析:从舌苔看,可能是有一定的黄腻苔的问题,可能有湿热问题,和脾虚是有一定关系的,平时要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些健脾去湿清热安神的中药方调理,对缓解症状有帮助。
同时要注意平时少吃油腻生冷食物,适当吃些山楂陈皮等帮助消化理气的食物,注意少吃多餐,多吃一些去湿清热食物,如薏米绿豆赤小豆冬瓜等,对缓解症状有帮助