问题分析:你好,孕妇的饮食应该广泛,荤素搭配要合理,三分荤七分素为宜,可以多吃水果蔬菜,多吃粗粮,多吃高蛋白食物,坚果类含有很多对胎儿有好处的成分,对于胎儿系统发育有帮助,所以孕妇可以适当的吃葵花籽,核桃,榛子等坚果。
意见建议:孕妇少吃牛羊肉,少吃辛辣刺激,不可和浓茶咖啡,不可吃生冷食物。