健康指导:建议适量泡水喝决明子,同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育户外运动锻炼,每周两次用韭菜籽,芡实,何首乌,怀山药,枸杞熬粥。
可以补肾温阳,增强身体机能。避免熬夜,多注意休息,戒烟酒。