您好,这种情况主要是由于平时缺乏锻炼导致的,由于骑马的时候全身肌肉处于紧张状态,时间久了就会导致疲劳性的损伤这种情况就是注意休息,适当服用炎痛喜康,消炎痛等等药物,最好通过全身按摩治疗,可以很快缓解症状的,平时要加强锻炼