问题分析:目前您主要是在进行减肥,每天坚持跑步的话,这个一般是属于健康的减肥方式来的,一般来说,每天如果跑步三十到六十分钟左右,正常一个月大概会瘦4到8斤左右的意见建议:还是建议您要注意好正确的饮食方式,每天都要注意规律进食,吃饭的时候八成饱左右,不能够不吃,而且不能够吃一些油炸类高热量的食物,少吃高糖分的食物