我的左脚外侧骨折了，打了50天石膏，拆石膏12天复

患者信息：女 22岁河北石家庄病情描述(发病时间、主要症状等：我是蹦的时候扭伤的，一直服用接骨七厘片和迈之灵，外用云南白药喷剂。现在的脚踝只能到90度拄双拐下地走路，脚心也有点通，不敢用力，脚外踝肿的

提问时间：2020-02-18 23:37

病情分析：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。早期治疗有避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。建议牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗等方法。