长时间坐位单一姿势诱发颈部疲劳感,需要结合临床考虑肌肉劳损或颈椎病表现。当然如果是先简单处理,也需要平时避免长时间单一姿势,低头,注意保暖,枕头避免过高,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒,看有无改善,如果没有好转,需要进一步检查后才做后期处理。