经常失眠，头疼，非常痛苦

你好，1，情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。2，思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了。3，意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。

你好，第一、首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。
第二、饭前不要吃过多的食物，否则会让您难以入睡;
第三、白天多做运动或者多做些家务，晚上就容易睡着，如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;
第四、天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟;
第五、另外失眠多梦怎么办?患者在睡前要远离三种物品，酒精饮料、尼古丁以及咖啡;

病情分析：
睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现…你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。

你好，根据你目前描述的这种情况，你的hpv是阳性的，这种情况建议进一步完善宫颈液基细胞学检查，如果也有异常，那就需要进一步行阴道镜检查

每天试着了解新的事物，多和别人交谈、打交道！多参加活动，心里暗示，告诉自己，我要自信，慢慢的，你就会变得自信了！

指导意见：
21岁女性，不爱出门，对别人觉得讨厌并想杀人，在心里总是骂人。考虑存在比较严重的焦虑情绪，以及社交障碍。建议找心理医生帮助，改变观念偏差，首先要增强自信心才能消除对他人的厌恶，因为对他人不满实际上是对自己不满的投射，可以从有兴趣的小事情做起，取得别人的关注和赞赏，发现自己的优点和价值，逐步提高与人相处的意愿。

您好，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵　挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。

你好，患者术后的恢复很快，极少数的病例中会产生短暂性感觉神经麻木或骨骼愈合不佳的并发症。正颌牙齿整形后几天会有肿胀及不自主流口水的情形，需休息一周，吃流质的食物。一个月内即可恢复正常。

失眠多梦怎么办?首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。饭前不要吃过多的食物，否则会让您难以入睡;白天多做运动或者多做些家务，晚上就容易睡着，如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题;每天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟，祝您早日康复！
以上是对“失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你说的这个情况，建议平时保持一颗良好的心态，睡觉之前可以喝杯热牛奶，用温水泡脚，有助于睡眠，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复