脚踝骨质增生。伴有肿胀疼痛。怎么办？

骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。过胖会加重骨质增生。

你好，网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时，可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织，但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤，引发网球肘。

髌骨骨折后肌肉萎缩是因为在髌骨骨折以后，需要良好的固定，早期一般固定需要4到6周的时间，由于长时间的不活动，就会导致肌肉萎缩的表现，在后期的功能康复训练期间，结合肌肉的按摩，症状会慢慢改善的。

你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。

你好，根据你的描述首先考虑是肾虚疾病，如果近期接触过结核患者，考虑可能是腰椎、肾结核，肾结石也会引起腰痛不适伴有小便颜色和量的改变，疼痛时也会引起大量出虚汗。建议患者到医院行彩超检查排除结石，腰椎拍片排除结核及占位病变，如为肾虚，要改善饮食，可以多进食补气血的食物，减少或避免近期性生活，多运动增强体质。

你好，骨质疏松症的病人需要补钙，适当运动。你好，建议平时多吃些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、骨头汤等，此外，建议要多晒晒太阳，补充体内的维生素D，帮助钙质的吸收。

您是在电脑前一个姿势僵的太久了，局部的肌肉痉挛了。建议您隔一定时间，就要活动一下肩膀，可以做甩臂，绕肩，活动颈部，可以缓解长时间一个姿势的僵硬。可以做几次按摩，很快就好了。

你好，腰痛拍片这个需要看看你拍的什么片子，x片还是ct还是核磁共振检查？不同片子，不同设备价格不同，希望我的回答对您有所帮助

日常生活中要注意一下几点：1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。

您好，根据您的情况来看，可以先保守治疗，一般还是需要八字绑带固定锁定骨折的地方。指导建议：建议服用活血化瘀的药，注意多吃一些鱼虾，大骨头汤，牛奶多喝一些高钙的食物，先注意观察一个月后复查一下，看看骨折的恢复情况，一定要注意休息，不能活动