这样描述一般的应该是肌肉劳损,和长时间劳累或者弯腰有关系的,要想完全好生活中注意了才可能平时不要久坐或者长时间弯腰,最近按摩,外用膏药,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗;
如果本身很长时间了或者很厉害,直接到医院检查一下最好