可以多吃一些木耳。吃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,还能降低血的粘稠度,软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。
含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。