建议你一定要要禁烟、酒、辛辣食物.可以用棉签蘸浸3%过氧化氢溶液(双氧水)、涂搽牙龈缘、见有气泡形成、即用温水漱口.然后涂以2%碘甘油或碘伏.每日3次、直至牙龈痊愈为止.甲硝唑(灭滴灵)口颊片、口含、一日4~6次、溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一.或含化华素片.含漱、甲硝唑或氯己定、一日含漱其溶液4~6次.