我有关节炎有啥办法？我要提问！

类风湿属于慢性全身性炎症性疾病,以慢性,对称性,多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病.该病好发于手,腕,足等小关节,反复发作,呈对称分布指导意见风湿骨痛散配方由当归,党参,白术,元胡,走游草,木香,红花,雪莲,三七,接骨丹,防风,蜈蚣,雷公藤,鹿茸等名贵中药研制而成.功效舒筋活血,驱寒镇痛,活血化瘀,祛瘀止痛,疏通经脉,祛风除湿.主治风湿及类风湿疾病引起的关节炎,各部位疼痛,变形,四肢麻木,关节肿大,晨起手指菊急,关节活动受限,屈伸不利,骨质增生,痛风,以及胆囊炎,胃寒胃胀,消化不良等症状.用法饭后半小时服用,每次一包,一天两次,一个星期为一个疗程,服用三天隔一天,待病情好转后改为一天一包或隔天一包生活护理一,自我推拿锻炼1摇法每天晨起后坚持自我摇动腕,指掌,指间关节以达到消肿定痛的作用,维护和帮助恢复关节的正常功能.2按揉捻指法坚持每天双手交替捻动十指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到缓解痉挛,疼痛,消肿的作用.二,自我调护由于手部经常暴露于外,与外界接触最多最广,最易感手风寒湿邪.所以患者平时应注意手部的保暖,防风,防湿.还应注意保持各关节的正常功能姿势,以免发生强直畸形。