问题分析:您好,根据您的描述,您的情况中医讲首乌洗头可以,何首乌煮水洗后适当按摩头部,保持30-60分钟,清水冲洗干净即可,效果明显.意见建议:配合内用、煎药可益智,延缓衰老,乌须发;
多吃核桃、山药、黑的的如黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳须发早白变乌,悦颜色,延年益寿