性爱前吃点碳水化合物是不错的选择。它能迅速补充能量,保持勃起的持久。如果性爱前吃东西,可以选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤。
偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。