更年期女性下腹胀痛怎么回事？

脐橙含有丰富的维生素，矿物质和纤维素，能加快人体的新陈代谢，使体力迅速恢复，增强体质。脐橙含有黄酮类物质，强化血管，抑制凝血，抗炎抗癌，增强机体免疫力。脐橙的橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，运送低密度脂蛋白到体外，降低心血管疾病的发病率。脐橙中的膳食纤维和水分可以促进肠道蠕动，利于清肠通便，排除体内的有害物质，加快体内垃圾毒素的排出，改善便秘。

一，天麻煮蛋，准备好新鲜天麻六十克，三个鸡蛋和适量的水，先把天麻切成片放在锅内煮三十分钟，然后再把鸡蛋放进去煮熟就可以吃，吃法是坚持每天吃一次或隔天吃一次，在治疗头痛和目眩方面，发挥的功效非常棒。

二，天麻枸杞煮猪脑，准备好天麻片，枸杞和两个猪脑，做法是先把天麻片与枸杞加水，用文火熬煎1小时，然后把猪脑洗干净放在里面来煮，只要煮熟就可以吃，吃法跟天麻煮蛋一样，一天一次或隔天一次都可以。

第三，天麻山药炖鸽子，准备好天麻，山药，葱白，乳鸽，猪肉，猪肚，猪腰，藕片，莴笋，山药等食材，然后把这些食材放在高压锅里压十分钟，到熄火以后，加入适量的调料，然后吃肉喝汤即可，长期吃可以解决头痛头晕的问题。