你好!根据你的描述考虑是作息时间不规律引起来的症状。建议最好平时注意休息,不要熬夜,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉都要吃,身体才可以有好的吸收以上是对“我的双眼皮变三层了不痛不痒!怎么才能变”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!