感冒一般抵抗力低,对外部环境的变化很敏感。例如营养不良,讨厌体育运动加强体质,建议平时积极的体育训练每周至少三次,每次至少半小时,同时保持休息和暖和,以避免熬夜。
维护心灵的欢乐、纪律的生活和饮食。平时又喝多水,又多吃蔬菜水果。