指导意见:您好,您这种情况考虑是有点心理问题,经常睡眠不好可能是有点内分泌失调,建议您找中医把脉调理一段时间,您最好是再自我调节,一般相信命中注定、顺其自然,或阿q精神胜利法、或者是找人倾诉宣泄、难得糊涂随遇而安等自我心理调节。