不吃晚饭是一种不好的饮食习惯,极有可能造成月经不调。因为不吃晚饭,人体所需要的正常的能量没有得到足够的供给,内分泌的调节系统就会出现失效,因此造成月经不调,或者是推迟时间,或者是因为营养不够而子宫内膜可能会增生的不够厚,月经血液就比较少的。