病情分析:您好,根据您提供的资料,考虑您为超重体质,气喘的症状为身体过胖引起的。手淫引起的不适症状都是心理上面的。
意见建议:您好,强烈建议您减肥。不用很复杂,每天跑步30-40分钟,记住一定要慢跑,而且一定要去户外,用跑步机跑步没有用。
再有就是练哑铃和练俯卧撑。每天控制饮食的摄入量,不是只吃一点,而是搭配合理的吃,每天一定要有优质蛋白。