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看什么样的书可以缓解急躁,易激动的性格

我心情很容易低落,尤其是遇到感情方面的事,不能受一点点伤,不然心里会越想越痛,然后感觉呼吸急促,我也很讨厌这样,但始终改变不了,请问这种情况可以通过看书来缓解吗?
提问时间:2020-05-19 02:16
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