尽可能避免各种可疑致病因素,如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累,食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类,指导意见:由于你的描述不是很清楚,我们也无法对你的病情做出正确的判断,建议到正规专业的专科医院进行检查再及时对症治疗。