您好。宝宝一岁多了,平时大人吃的食物只要不是不容易消化的食物宝宝都是可以吃的,您观察下,看看宝宝比较愿意吃什么口味,妈妈都要适当的给搭配点,喜欢吃的多吃点,不喜欢吃的弄漂亮些,少弄点,或和到其他食物里,减少零食量,再就是一定要养成按时吃饭的习惯,一天三次就可以,祝宝宝茁壮成长!