病情分析: 您好,根据您所说的这个情况,引起的原因可能是由于在生活中的压力过大,过度用脑缺乏睡眠休息所致的,这个通常可以通过自我调节来恢复的,要注意保持充分的睡眠休息时间,注意适当的身体运动锻炼,做到劳逸结合,有助于症状的改善。