你好,你多大年龄?正常血压收缩压一般在90140mmhg,舒张压6090mmhg,年轻人的话一般在120/80mmhg以下算正常的。
当然很多年轻女性血压90/60mmhg以下的,无明显不适的也不见得有什么问题,主要是缺乏运动引起的,肺活量一般在25003000ml算正常,当然平时有锻炼的可能肺活量还会提升。
指导意见可以通过有氧运动,比如慢、游泳、打太极拳等等改善心肺功能,改善血压和肺活量