热门 怀孕33周空腹血糖5.42,餐后两个小时8.8,是糖尿病吗
你好你的空腹血糖5.42，餐后两个小时8.8按指南应该考虑是妊娠糖尿病。建议你控制饮食、合理运动1周后再查一次。下面介绍妊娠糖尿病血糖控制标准。二、妊娠糖尿病（GDM）患者血糖控制标准。1、早空腹血糖：3.3~5.6mmol/L。2、午、晚餐前血糖：3.3~5.8mmol/L。3、睡前血糖：4.4~6.7mmol/L。4、餐后1小时血糖：5.6~7.8mmol。5、餐后2小时血糖：4.4~6.7mmol/L。6、夜间血糖（凌晨2:00~4:00）：4.4~5.6mmol/L。7、糖化血红蛋白（HBA1C）不超过6%。三、糖尿病饮食运动治疗的建议。（一）糖尿病饮食。得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什麼最好?吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少於20种，这样才有益於健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog—糖尿病病人饮食—每日总热量的计算。※一天一个水果：一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那麼大。※一天一斤菜：绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以後的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。※一天一个鸡蛋：也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。※一天一袋奶：如果您比较胖，可以喝低脂奶;如果您比较瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松，还想多补钙，一天喝两袋也是安全的，老年人每天两袋奶500毫升是安全的。※一天二两肉：具体也需根据您的体形进行调整：如果您比较胖，就少吃一点;如果您偏瘦，可以吃到二两，甚至三两。※一天两勺油：用喝汤的小瓷勺，舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜，总共就用这。两勺油。两勺油对糖尿病患者来说，基本上营养不缺又不会太多。（二）糖尿病人运动：在三餐後运动，每日三餐，运动三次。每次在饭後1小时开始（从吃第一口饭开始计算时间）。运动以适当行走为主，每次的运动时间为20~30分钟，以身体无不适感为原则。（三）糖尿病人吃水果。1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、番茄代替水果。2、空腹血糖小於7mmol/L、餐後2小时血糖小於10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则。1）宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、柳丁、釉子、苹果、草莓、西瓜。2）不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果。3）吃水果必须注意监测血糖。4）吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。5）数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。
