你好体温的测量有三种方法不同的测量方法所对应的正常数值也不同测量基础体温有助于判断排卵日期基础体温测量的方法是:在每天早晨醒后不起床最好在同一时间段用口表测量体温一般情况下在排卵以前体温总是在36.5左右排卵时体温稍下降排卵后就上升到37度左右平均上升0.5度左右一直持续到下次月经来潮再恢复到原来的体温水平如果连续测量三个月经周期的基础体温就能够推测出较准确的排卵日期